B’fhéidir go gceapfá go gciallaíonn an sos míostraithe deireadh le saol gnéis réalaíoch, nó b’fhéidir go bhfuil a mhalairt ar fad – agus go gcreideann tú nuair a stopfaidh do thimthriall míosta, go n-osclóidh do libido an doras le haghaidh caidreamh níos minice agus níos spontáineach. I gcás go leor, socraíonn an réaltacht áit éigin idir an dá cheann, ach cad é go díreach an sos míostraithe, agus conas a théann an t-aistriú seo i bhfeidhm orainn agus ar ár saol gnéis?
Léiríonn an sos míostraithe athruithe suntasacha inár n-iarmhéid hormónach, áit a dtiteann ár leibhéil estrogen, scoireann ár dtréimhsí agus go dtiocfaidh deireadh nádúrtha le saolré ár mblianta atáirgthe. Is minic a tharlaíonn sé seo le haois ach i gcásanna áirithe is féidir é a tharlú trí mháinliacht, tinneas nó mar fho-iarmhairt cóireála do riochtaí áirithe.
Go hiondúil, ní dhéantar an sos míostraithe a dhiagnóisiú nó a aithint go hoifigiúil mar sin go dtí go mbeidh 12 mhí as a chéile caite gan tréimhse, ach is féidir le comharthaí agus airíonna na céime dosheachanta seo den saol tosú i bhfad níos luaithe.
Mar sin, cad iad na comharthaí seo? Cad a d'fhéadfadh taithí a bheith againn, agus conas a d'fhéadfadh siad a chur i bhfeidhm orainn?
Enter the peri-menopause
An chéim roimh an bpríomhimeacht, áit a gcuireann ár gcorp tús leis an aistriú go dtí sos míostraithe iomlán. Athraíonn ár leibhéil hormóin, tosaíonn ár dtáirgeadh uibheacha ag laghdú agus d'fhéadfadh roinnt comharthaí a bheith faoi deara dúinn. I gcás fhormhór na ndaoine, tarlaíonn sé seo ó thart ar 40 bliain d’aois, ach athraíonn sé ó thaobh scálaí ama agus déine do gach duine.
Le linn an peri-sos míostraithe, táimid fós torthúil, cé go mb’fhéidir go dtosóimid ar neamhrialtachtaí inár dtimthriallta míosúla, ag iarraidh ceann amháin anseo agus ansiúd, nó tar éis dhá thréimhse a bheith againn ag an am céanna. Is féidir lenár breasts a bhraitheann tairisceana, agus is féidir leis an vagina a bheith níos íogaire agus níos tirime ná mar is gnách.
Is féidir leis na hathruithe ar ár leibhéil hormóin dul i bhfeidhm orainn ar bhealaí níos mó ná mar a bhíonn siad fisiceach amháin - b'fhéidir go mbraitheann muid imníoch gan choinne, ár dtarscaoiltí giúmar i bpatrún an choaster, nó gur lú an fonn atá orainn caidreamh a bheith againn agus a thionscnamh. Cé go bhfuil gnéas fós chun tosaigh ar an gclár oibre do roinnt daoine – fiú le linn na míonna roimh an sos míostraithe.
An chéad chaibidil eile
Nuair a bheidh do thréimhse dheireanach tagtha agus imithe, tá tú go hoifigiúil sa sos míostraithe. Cé go mb'fhéidir nach mbeadh a fhios agat láithreach. Cé gurb é seo an dara céim den aistear sos míostraithe, is é an ceann is mó a cheanglaíonn daoine an sos míostraithe leis an gcuid is mó ach ní thuigeann gach duine againn cad atá ann i ndáiríre.
I gcás go leor againn, athraíonn gnéas agus intimacy go suntasach anseo. Beidh cuid againn faoisimh gan taithí a fháil ar ár ngnáth-airíonna PMS cosúil le migraines nó pian pelvic, tar éis ticéad aontreo a thabhairt dár dtimthriallta míosúla chun na tíre gan filleadh.
Ciallaíonn sé seo go mothaímid gur féidir linn a bheith níos eachtrúla sa seomra leapa, nó níos suaimhní mar is lú imní dúinn faoi mhíchompord agus díriú níos mó ar thaitneamh.
Féach sna háiteanna cearta, agus is cinnte go bhfuil roinnt buntáistí dearfacha ann don sos míostraithe.
Ach ní seoladh simplí é do gach duine. Dóibh siúd againn a bhí i gcónaí buíoch as ár gcuma óige, is é seo freisin áit a bhféadfaidh comharthaí nádúrtha an aosaithe tosú ag teacht chun solais. Uaireanta athraíonn ár ndáileadh meáchain, nó is féidir linn a bheith i dtrioblóid codlata mar gheall ar allas oíche agus insomnia.
Toisc nach bhfuil muid torthúil a thuilleadh, d’fhéadfaimis mothúcháin ar nós an bhróin a bheith againn nuair a chaill muid ár gcuid leanaí nó titim inár bhféinmhuinín agus ár gcumas mar gheall ar an ‘cheo inchinn’ sin nach bhfuil aon dul as riamh.
Tá an t-eispéireas sos míostraithe difriúil do gach duine, agus i gcásanna áirithe, féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar ghnéithe éagsúla dár saol, lena n-áirítear ár gcaidrimh agus ár ngairmeacha beatha freisin.
Deireadh ré
Tríd na coillte agus isteach san fhoraois, comharthaíonn an chéim iar-sos míostraithe deireadh ré. Go minic, faoin am seo, tá an chuid is mó dár ‘siomptóm sos míostraithe suaite’ tosaigh tar éis dul i léig san éitear. Mhaígh roinnt daoine go mothaíonn siad an uair seo mar ‘athbhreith’, nó am chun taitneamh a bhaint as an saol ar bhealaí éagsúla.
Nílimid srianta a thuilleadh ag ár bhféilirí, ag pleanáil oícheanta dáta agus ag turais amach ar bhonn ár gcéad timthriall míosúil eile. I gcás go leor againn, ní bhíonn an ‘ceo inchinn’ agus laigí cuimhne chomh suntasach céanna, agus tosaíonn ár n-airíonna fisiceacha ag dul i léig.
An bhfilleann an dlúthchaidreamh mar a rinne sé i bhfad sular thóg an sos míostraithe a chloigeann? I gcás go leor againn, go hiomlán - agus níos fearr fós! Tá na mílte duine tar éis sos míostraithe ag baint suilt as saol gnéis níos sláintiúla ná riamh, tá daoine eile ag teacht ar bhealaí nua spreagúla chun a gcuid fantasies agus roghanna gnéis a iniúchadh.
I gcás roinnt daoine, b’fhéidir go nglacfaí leis nach n-airíonn gnéas agus nach mbraitheann sé mar a rinne sé uair amháin roimhe seo agus go ndíreofar níos mó ar na sraitheanna mothúchánacha a bhaineann le cruthú grá, rud a d’fhéadfadh gar níos doimhne a thabhairt dár gcomhpháirtithe fós. .